Баня, сауна, хаммам, сэнто — особенности, сходства, различия

В каждой культуре традиционно существуют методы очищения, оздоровления и расслабления тела. Традиционная русская баня, термальные ванны Италии, общественные купальни Японии — сэнто, турецкий хаммам, финская сауна. Чем же они схожи и в чем разница между ними? Давайте разберемся отдельно по каждому пункту.

Сауна — берет свое начало в финской культуре. Современная сауна делится на два основных типа — обычная и инфракрасная. В традиционной сауне нагревается воздух, нагрев же в инфракрасной осуществляется при помощи различных нагревательных материалов, таких как древесный уголь, или активный углерод. Отопление сауны проходит “по-черному” или “по-белому”.

По статистике в Финляндии каждый второй дом, или квартиры обладают сауной, которая отапливается преимущественно посредством электрической каменки. Но даже в том случае, если собственной сауны нет, в доме обязательно будет располагаться общественная сауна в подвальном или цокольном этаже.

Традиционная сауна состоит из парилки, помещения для водных процедур и отдельное помещение для последующего расслабления. Внутренняя обшивка деревянная. Температура воздуха 100-120 с°, влажность не более 15%.

Русская баня —  схожа с сауной, в зависимости от метода воздействия, с Римской/Турецкой, или на финской. По своему облику она наиболее близка к финской сауне, имеет деревянную обшивку и три перечисленных выше помещения.

Современные бани получили широкое распространение, как место отдыха, и существуют не только, как частные предприятия, но и часто входит в ассортимент услуг некоторых заведений, наряду бассейном, тренажерным залом. Банные комплексы включают суховоздушную сауну, парную, джакуззи, холодную ванну и иногда солярий.  
Температура воздуха 50-70 с°, влажность 50-70%.

Хаммам — восточную общественную баню — можно найти в каждом населенном пункте Турции, в столице насчитывается около 100 хаммамов. В городе Бурса сохранились бани, построенные его при императоре Юстиниане, которые считаются самыми красивыми в Турции.  

Постройка хаммама осуществляется из камня и мрамора. Сам по себе он представляет собой центральную комнату и ведущие из нее коридоры в парилки с различными температурами. Пребывает в хаммаме предполагает полтора часа, в ходе которых, человек перемещается поочередно в каждую парилку, начиная с наиболее низкого показателя температур и постепенно продвигаясь к самому высокому. Далее человек перемещается в специальную комнату с мраморным столом, где ему делают пиллинг и пенный массаж. В обязательном порядке сеанс заканчивается массажем с эфирными маслами.

Хаммам считается полезен для здоровья по мнению медиков, благоприятно влияет на дыхательную систему и нервную системы, улучшает кровообращение и работу прочих органов. В наши дни хаммам предлагается в комплексе со спа-процедурами, массажем и другими услугами.
Температура воздуха 45 с°, влажность 80-90 %.

Сэнто, традиционные японские бани, являются еще одним древнейшим, наряду с римскими термами, видом купален, прошли долгий путь развития и сохранилась до наших дней.

Постройка сэнто напоминает японский храм, на входе которого вешается занавеска и голубая табличка с иероглифом, означающим наличие горячей воды. В самом заведении есть мужское и женское отделения, раздевалка, душевые и общий бассейн.

В сэнто есть общие бассейны и отдельные комнаты с персональными ваннами. Мытье в общем бассейне происходит только после принятия душа.

Температура воды 55 с°.